 |
06.09.2010 Серебряный нож 2010
Прекрасные соревнования, собравшие действительно лучших и сильнейших метателей мира
|
 |
30.06.2010 Чемпионат России 2010
Чемпионат России по спортивному метанию ножа в 2010 году проходил в Москве в Патриоте
|
 |
14.12.2009 Чемпионат Мира 2009. Прага
Чемпионат Мира 2009 года проходил в Праге. Выбрались не все, но борьба все равно была упорной
|
 |
08.09.2008 Серебряный нож 2008
Несколько фотографий с тогда еще молодого турнира Серебряный Нож 2008
|
 |
12.11.2007 Ташкент 2007. Чемпионат мира
Чемпионат Мира в 2007 году проходил в далеком Ташкенте. С тех пор он уже не кажется нам таким далеким.
|
<
1
…
11
12
13
14
15
>
Есть несколько простых упражнений для начинающих метателей: 1. Положить все три ножа +/- 3 см вдоль вертикальной линии. Можно полосу скотча налепить на стенд вертикально и метать, чтобы все ножи были в ней. 2. Лист формата А5. Нож в листе +1 очко, нож мимо листа -1, нож на полу -2. Дойти до +30 очков. 3. Одним из базовых упражнений для начинающих метателей являются броски ножа из неустойчивых положений, например, стоя на одной ноге на пеньке. Нарушение равновесия – вторая нога коснулась пенька или земли, и серия не засчитывается. Если вы не можете воткнуть 3 ножа, стоя на одной ноге и не касаясь другой ногой земли между бросками, значит имеются серьезные проблемы со стойкой и равновесием в целом. Это надо жестко бороть, потом переучивать стойку очень сложно. Борис Михайлов из Риги вообще для наработки равновесия метает с натянутого над землей каната. 4. На начальном этапе тренировок хорошее упражнение на стабильность – просто считать воткнутые подряд ножи или серии. Уронил нож, начинай счет заново. Задача минимум, дойти до 30 ножей воткнувшихся подряд. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
|
