Соревнования на приз Мухтарбека Алибековича Кантемирова 2014
02.03.2014 1 марта 2014 года на выставке "Охота и Рыбалка на Руси" состоялись традиционные соревнования по метанию ножа с случайно выбранной дистанции, приуроченные ко дню рождения Мухтарбека Алибековича Кантемирова.
Большое спасибо всем участникам за интересные состязания. Поздравляем победителей!
В этом году по жребию выпала дистанция 5 м 80 см.
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
