Турнир памяти Скрылева 2017
14.11.2017 4 ноября в Москве в Сокольниках прошел 5-й Турнир Памяти И.А.Скрылева по метнию ножа без оборота.
В этом году в соревнованиях приняли участие 44 человека!!!
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
