Международный Союз метателей ножей
Точно в цель!

Есенинский турнир 2016

03.10.2016

метание ножей, ,
метание ножей, ,

метание ножей, ,

метание ножей, ,

метание ножей, ,

метание ножей, ,

метание ножей, Нож в полёте,
Нож в полёте
метание ножей, Финалисты,
Финалисты
метание ножей, Прикрепляем мишень,
Прикрепляем мишень
метание ножей, Установка оборудования для Рязанского косопуза,
Установка оборудования для Рязанского косопуза

К списку фотогалерей


Проблемы связок в локте и плече вывели из строя не один десяток метателей. Поэтому в программе тренировок обязательно должны быть разминочные и силовые элементы для укрепления рук. Желание начинающих метателей с первых тренировок уйти на 9 метров я полагаю бессмысленным и вредным. Чем легче нож, тем больше нагрузка на связки, локоть страдает заметно сильнее. Я провожу аналогию с луком, который при выстреле без стрелы всю энергию тратит на саморазрушение. Поэтому метание топора менее травматично, как это ни странно, хотя и утомительнее. Сейчас для обучения метанию ножей есть множество специализированных тиров, где наработаны комплексные тренировочные программы. В результате за последние годы травматизм среди метателей практически сошел на нет. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"