V Звездный турнир. Фото
04.05.2016 1-2 мая 2016 года в городе Пушкино Московской области прошел пятый Звездный турнир по метанию ножа. В этом году в соревнованиях приняли участие более 70 метателей из разных городов и даже стран! Победители определялись в очень упорной и суровой борьбе. Большой фотоотчет о прошедшем событии.
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
