Чемпионат России. Рязань 2015
20.10.2015 16-18 октября 2015 года в Рязани прошел юбилейный 15 Чемпионат России по метанию ножа. Соревнования проходили на базе Академии права и управления ФСИН. Хочется отметить высокий уровень подготовки организаторов и спортсменов. Безоговорочным лидером на всех дистанциях стал Александр Харитонов.
| | | |
|
Место проведения соревнований
|
Площадь между Академией права и управления ФСИН и Рязанским училищем ВДВ
|
Памятник основателю ВДВ Маргелову В.Ф.
|
Музей Рязанского училища
|
Управление МЧС Рязани
|
|
|
|
|
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
