Золотой олень. 2015. Нижний Новгород.
18.08.2015 Снимки с 1-го открытого чемпионата Нижегородской области по спортивному метанию ножа "Золотой олень". 15-16 августа 2015 года.
| | | |
|
Участники, группа поддержки и наш тренер. На набережной Волги на фоне Чкаловской лестницы.
|
Фото в промежутке между соревнованиями.
|
После соревнований, перед отъездом.
|
Это моё первое соревнование и мои результаты были очень-очень скромными.
|
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|