Самара. Турнир 21 февраля 2015
01.03.2015 21 февраля 2015 года во Дворце спорта Авиационного завода (ул. Физкультурная,101) прошел XVII Фестиваль спортивных единоборств, посвященный Дню защитника отечества. На Фестивале были представлены такие виды спортивных единоборств, как самбо, каратэ, тхэквон-до, унифайт (метание ножа), кикбоксинг, рукопашный бой, джиу джитсу.
В рамках фестиваля проходил Открытый Областной турнир по «Универсальному бою» упражнение «Спортивное метание ножа». Фото Громов Сергей
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
