Самара. Июнь 2014. Фестиваль в Древнем мире.
17.06.2014 Кубок России по метанию ножа, юбилей Андрея Яковлева, фестиваль "Назад в прошлое" и многое другое случились в Древнем Мире под Самарой 12-15 июня 2014 года.
Летели ножи, топоры, стрелы и копья. Бились и пеший и конный. Для всех нашлось развлечение по душе!
К списку фотогалерей
Начинать тренировку обязательно необходимо с легкой разминки. Не силовой, а на разогрев суставов. Потом 30 минут топор или саперная лопатка с 4 метров. Потом час нож. Окончание тренировки - силовая разминка: подтягивания, отжимания, набивной мячик и т.д. Если поработать месяц в таком режиме - можно обсуждать дальнейшее развитие. До этого нет навыка, каждый нож летит по-разному, корректировать нечего. Полный текст в разделе "Статьи и ссылки"
|
